Category: Sports In German

Download Bewegung, Semiotik, Training: Eine Würdigung der Arbeiten by Jürgen Gießing,Martin Giese PDF

By Jürgen Gießing,Martin Giese

Beschreibt der Philosoph Ernst Cassirer (1874-1945) den Menschen in seinem anthropologischen Spätwerk als "animal symbolicum", als das Wesen, das sich fortwährend ausdrücken will und wirken muss, so trifft dieses nachhaltige Wirken sicherlich auch auf die Arbeiten des Sportwissenschaftlers Eberhard Hildebrandt zu. Mit dem Versuch, dieses Wirken unter der Überschrift "Bewegung, Semiotik und education" zu subsummieren, möchten die Herausgeber wesentliche Eck- bzw. Wendepunkte dieses Wirkens in den Vordergrund stellen, die in den Texten ausführlich dargestellt und gewürdigt werden. Mit Beiträgen von Jörg Bietz, Georg Friedrich, Martin Giese, Jürgen Gießing, Jan Hasper, Margret Müller, Günter Scheidung, Hans-Georg Scherer, Hartmut Schmidt, Jürgen Schwier, Peter Schüßler und Renate Walthes.

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Download Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Tennisspieler: by Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernährungsberater) PDF

By Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernährungsberater)

Der ultimative Ernährungsratgeber für Tennisspieler wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhöhen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Körper zum Guten zu verändern. Du wirst lernen, wie du healthy wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmögliche Leistungen erbringen zu können. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und natürlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem höheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfähiger werden.
Dieses Buch wird dir helfen:
-Weniger Krämpfe zu bekommen.
-Dich seltener zu verletzen.
-Dich schneller nach einem Wettkampf oder education zu erholen.
-Mehr Energie vor, während und nach einem Wettkampf zu haben.

Durch richtige Ernährung und eine Verbesserung in der paintings, wie du deinen Körper nährst, wirst du auch Verletzungen reduzieren und in Zukunft weniger anfällig hierfür sein. Zu dick und zu dünn zu sein sind zwei weitverbreitete Gründe für Verletzungen und die Hauptgründe dafür, dass Athleten Probleme haben ihr volles Leistungspotenzial auszuschöpfen. Drei mögliche Ernährungspläne werden im element erklärt. Du kannst wählen, welche alternative die beste für dich ist in Abhängigkeit von deiner allgemeinen körperlichen Verfassung. Eine der ersten Veränderungen, die die Menschen, die diesen Ernährungsplan starten, sehen, ist Ausdauer. Sie werden weniger müde und haben mehr Energie. Jeder Athlet, der in der besten shape seines Lebens sein will, sollte dieses Buch lesen und anfangen nachhaltige Veränderungen zu machen, die ihn dort hin bringen, wo er hin will. Egal wo du gerade stehst oder was once du machst, du kannst dich immer verbessern. ISS RICHTIG UM MEHR ZU ERREICHEN! Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und professioneller Athlet.

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Download Mentale Stärke als Voraussetzung für langfristigen Erfolg im by Anonym PDF

By Anonym

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich recreation - Sportpsychologie, notice: 1,0, SRH Fachhochschule Hamm, Sprache: Deutsch, summary: Der Fokus dieser Arbeit soll auf die psychologische Willensfähigkeit und deren Ausprägung, nämlich auf die Motivation und Volition, im Zusammenhang mit dem Ausdauersport gerichtet werden. Des Weiteren soll ihre Wichtigkeit für den Erfolg eines Athleten im Ausdauersport herausgearbeitet und Möglichkeiten zu deren Steigerung aufgezeigt werden.
Zunächst wird dafür der Begriff des Ausdauersports definiert. Im Anschluss wird in Anlehnung an Herbert Steffny, erfolgreicher deutscher Langstreckenläufer und professioneller Lauftrainer, kurz dargestellt, wie eine optimale Trainingsgestaltung auszusehen hat. Nachfolgend werden die wesentlichen Bereiche der Motivationspsychologie erläutert und thematisch auf die für die Arbeit wesentlichen Faktoren eingegrenzt. Das Zusammenwirken von Motivation und Volition wird analysiert. Außerdem werden verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der mentalen Stärke im Zusammenhang mit dem Ausdauersport diskutiert.

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Download Der Ultimative Halbmarathon-Ernährungsratgeber: Maximiere by Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernährungsberater) PDF

By Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernährungsberater)

Der Ultimative Halbmarathon-Ernährungsratgeber wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhöhen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Körper zum Guten zu verändern. Du wirst lernen, wie du healthy wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmögliche Leistungen erbringen zu können. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und natürlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem höheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfähiger werden.
Dieses Buch wird dir helfen:
-Weniger Krämpfe zu bekommen.
-Dich seltener zu verletzen.
-Dich schneller nach einem Wettkampf oder education zu erholen.
-Mehr Energie vor, während und nach einem Wettkampf zu haben.

Durch richtige Ernährung und eine Verbesserung in der paintings, wie du deinen Körper nährst, wirst du auch Verletzungen reduzieren und in Zukunft weniger anfällig hierfür sein. Zu dick und zu dünn zu sein sind zwei weitverbreitete Gründe für Verletzungen und die Hauptgründe dafür, dass Athleten Probleme haben ihr volles Leistungspotenzial auszuschöpfen. Drei mögliche Ernährungspläne werden im element erklärt. Du kannst wählen, welche choice die beste für dich ist in Abhängigkeit von deiner allgemeinen körperlichen Verfassung. Eine der ersten Veränderungen, die die Menschen, die diesen Ernährungsplan starten, sehen, ist Ausdauer. Sie werden weniger müde und haben mehr Energie. Jeder Athlet, der in der besten shape seines Lebens sein will, sollte dieses Buch lesen und anfangen nachhaltige Veränderungen zu machen, die ihn dort hin bringen, wo er hin will. Egal wo du gerade stehst oder was once du machst, du kannst dich immer verbessern. ISS RICHTIG UM MEHR ZU ERREICHEN!

Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und professioneller Athlet.

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Download Life Kinetik®: Bewegung macht Hirn (German Edition) by Horst Lutz PDF

By Horst Lutz

Bitte beachten Sie: Da das Konzept der lifestyles Kinetik® unter anderem farbliche Impulse umfasst, ist unser publication auf die Nutzung mit einem Farbdisplay ausgelegt. Die Nutzung auf einem E-Ink-Lesegerät ermöglicht es leider nicht, alle enthaltenen Übungen vollständig nachzuvollziehen. Bitte stellen Sie daher vor dem Kauf sicher, dass Sie über die Möglichkeit verfügen, das ebook auf einem entsprechenden Gerät zu lesen!

Life Kinetik – das spielerische Gehirntraining, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt.

Egal, wie alt, healthy und zufrieden Sie sind, Ihre Gesundheit und health können Sie mit lifestyles Kinetik® weiter verbessern! Sie können Ihre Wahrnehmung, Koordination und kognitiven Fähigkeiten testen, Leistungen in Schule und task steigern, demenzielle Symptome verlangsamen und das Burn-out-Risiko reduzieren. Übungen zum direkten Einstieg finden Sie im Buch.

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Download Verbesserung der allgemeinen Ausdauerfähigkeit durch by Steffen Knäbe PDF

By Steffen Knäbe

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2005 im Fachbereich recreation - Sportarten: Theorie und Praxis, word: 1,3, Staatliches Studienseminar für Lehrerausbildung Erfurt, four Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Die folgenden Lernziele dieser Unterrichtsstunde orientieren sich am Kompetenzmodell des Thüringer Lehrplans für game. Es soll eine Grundbildung gesichert, indem verschiedene Kompetenzen entwickelt werden, „... wobei die Lernkompetenz im Mittelpunkt steht.“ Sie „... hat eine integrative Funktion ... und ist bestimmt durch Sach-, Sozial-, Selbst- und Methodenkompetenz.“1 1.1 Grobziel x Durch spielerisches Laufen sollen die Schüler ihre allgemeine Belastbarkeit erhöhen, sowie dazu befähigt werden, sich nach Belastungen wieder rasch erholen zu können. 1.2 Methodenkompetenz x Die Schüler verbessern in dieser Stunde zunehmend ihre Fähigkeiten in Organisationsformen, Gruppenarbeit sowie Staffelläufen. 1.3 Sachkompetenz x Die Schüler verbessern zunehmend ihre allgemeine Ausdauerfähigkeit, sowie ihre Schnelligkeitsausdauer x Weiterhin lernen die Schüler eine neue Gruppenübungsform zum Trainieren der allgemeinen Ausdauerfähigkeit kennen. 1.4 Selbstkompetenz x Die Schüler lernen in spielerischem Umgang mit anderen Schülern sich selbst und ihre sportlichen Leistungen mit anderen zu vergleichen und dementsprechend besser einzuschätzen ...

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Download Sportmedizinische Grundlagen und Empfehlungen - Kleines by Rolf Gassel PDF

By Rolf Gassel

Fachbuch aus dem Jahr 2009 im Fachbereich game - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, , Sprache: Deutsch, summary: Die Prüfung der individuellen Leistungsfähigkeit (Belastungsuntersuchung) ist Teil der sportmedizinischen Untersuchung und Funktionsdiagnostik. Die wesentlichen Parameter Ergometrie, Belastungs-EKG, Laktatbestimmung und Spiro(ergo)metrie liefern Aussagen über die Ausdauerfähigkeit, Herzleistung, Lungen- und die Stoffwechselfunktion, einschließlich einer indirekten Kalorimetrie, von Sportlern, Probanden oder Patienten.
Sie erfordert allerdings entsprechende Voraussetzungen hinsichtlich der Laborkapazitäten, der apparativen Ausstattung und des Wissenstandes des Personals!
Um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen, Verlaufsuntersuchungen nach Interventionen und eine valide, evaluierbare Trainingsanalytik zu ermöglichen sind Methoden mit adäquatem Vorgehen notwendig. Deshalb sind criteria erforderlich.
Basis des Untersuchungsprogrammes können die Leitlinien der DGSP, Ebene IV-03/2002 sein.
Die Praxis zeigt, dass sowohl im ambulanten als auch im stationären und rehabilitativen Bereich, die sportmedizinische Belastungsuntersuchung mit einem standardisierten integrativen Konzept noch häufiger genutzt werden kann.
Die exakte Bestimmung der individuellen Leistungsfähigkeit des kardiopulmonalen, und muskulären structures, des Stoffwechsels und damit der Belastbarkeit von Sportlern und Patienten, mit dem Resultat der kontrollierbaren Verordnung von Belastungsreizen ist nicht nur notwendig im Sinne einer nahtlosen Einbindung in Gesamttherapiekonzepte, sondern vor allem auch ein wesentlicher half im Kontext der primären, sekundären und tertiären Prävention und Rehabilitation. Es sind dabei Längs- und Querschnittuntersuchungen möglich, Gruppenvergleiche und ebenso Vergleiche verschiedener medizinischer Behandlungszentren bzw. Untersucher.
Im repititorischen Teil werden zunächst wichtige Grundlagen der Belastungsuntersuchungen und ihre Aussagefähigkeit wiederholt und daraus entsprechende Empfehlungen abgeleitet, die in der Regel durch eigene Erfahrungen in der Praxis, im Sprechstunden- und Trainingsalltag, entstanden sind.
Diese kleine Broschüre kann nicht und soll auch nicht das breite Feld der Möglichkeiten der klinischen und ambulanten sportmedizinischen Belastungsuntersuchungen und ihre komplexen wissenschaftlichen Hintergründe erklären und darstellen! Sie könnte vielleicht aber eine mögliche praktische Hilfe für die/den sportmedizinisch interessierte/n Kollegin/en sein.
Das Literaturverzeichnis gibt Anregung zum Weiteren recherchieren.

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Download Das Enduro-Klassik Jahrbuch (German Edition) by Bernd Loistl,enduro - klassik.de PDF

By Bernd Loistl,enduro - klassik.de

Das Enduro-Klassik Jahrbuch 2014 von enduro-klassik.de

Im Jahrbuch von enduro-klassik.de werden die unterschiedlichsten historischen und aktuellen Themen des klassischen Motorradgeländesportes im Magazinformat informativ und unterhaltsam für den Leser dargestellt. Das Magazin enthält Berichte von Restaurationen meist sehr seltener Motorräder der verschiedensten, überwiegend nicht mehr existenten europäischen Hersteller, Artikel über den Nachbau von Replicas oder der Verwirklichung eigener Konstruktionsideen. Dazu werden natürlich auch die Geschichten erzählt, die hinter diesen historischen Fahrzeugen stecken.

Ergänzt wird diese Mixtur mit dem umfangreichen Bericht einer vermutlich längst vergessenen Sechstagefahrt - der 39. ISDT 1964 in Erfurt. Selbstverständlich wird auch das aktuelle recreation- und Veranstaltungsgeschehen der Enduro-Klassik-Szene 2014 gestreift. Mit historischen Dokumenten, Zeitzeugenberichten und über four hundred Farb- und Schwarzweißabbildungen - teilweise unveröffentlichtes fabric - wird das Enduro-Klassik Jahrbuch 2014 zur Pflichtlektüre für alle enthusiasts von historischen Geländesportmotorrädern.

Eine kleine Auswahl der Themen:

- 39. ISDT in Erfurt - Die letzte ihrer artwork: DKW 159 GS - Maico und die Allgäu-Connection: historische Geländesportgeschichten - Seriensieger bei den Fünfzigern: Zündapp GS 50 - Der persönliche Erlkönig eines Liebhabers: BMW GS 60/5 - Berichte zu Veranstltungen, u. a. Mühlen, Weimarer Land, Zschopau, Mauer und weitere - und noch vieles mehr!

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Download Inner Game Ski: Skigenuss durch natürliches Lernen (German by W. Timothy Gallwey,Frank Pyko,Roswitha Menke,W Timothy PDF

By W. Timothy Gallwey,Frank Pyko,Roswitha Menke,W Timothy Gallwey

Wenn alles im Fluss ist, ist Skifahren wunderbar.

Doch wenn nicht, erleben wir ungelenke Bewegungen, die verunsichern. Auf Unsicherheit reagieren wir häufig mit Überanstrengung, used to be jedoch die Sturzgefahr erhöht. Schnell setzen Versagensgedanken ein, die zu übersteigerten Ängsten führen, used to be einen noch mehr verkrampfen lässt.

internal video game SKI bietet Ihnen einen Ausweg aus dieser Negativspirale. Lebendig und anschaulich wird aufgezeigt, wie Sie Ihre innere Sicherheit finden und zu rhythmisch leichten Skischwüngen gelangen. Der Schlüssel dazu liegt in einer verstärkten Aufmerksamkeit auf den Körper und im Erkennen dessen, used to be sich in unserem Kopf abspielt.

Die Autoren gelten in der Welt des activities noch heute als führende Vordenker. Sie zeigen natürliche Lernwege auf, bei denen Skifahrer und Snowboarder mehr über eigene Erfahrungen erkennen, wie sie ihren Fahrstil verbessern können.

internal video game SKI eröffnet mit vielen praktischen Erläuterungen Anfängern wie Könnern den Weg zu ihrem wahren Potenzial. intestine möglich, dass Sie dabei Fähigkeiten entwickeln, die Ihnen auch abseits der Skipiste von Nutzen sind.

Es gibt nichts Natürlicheres, als sich selbst zu helfen!

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Download Gironimo!: Ein Mann, ein Rad und die härteste by Tim Moore PDF

By Tim Moore

L'Eroica für die Lachmuskeln: Eine Italien-Rundfahrt wie vor hundert Jahren

Zwölf Jahre, nachdem sich Tim Moore über die Originalstrecke der modernen travel de France gequält hat, fasst er den Entschluss, sich einer noch imposanteren Herausforderung aus einer Ära echter, tadelloser Radsporthelden zu stellen - und stößt auf den Giro d'Italia 1914, das vielleicht grausamste Radrennen der Geschichte. four hundred Kilometer lange Nonstop-Etappen durch verheerende nächtliche Unwetter; unaufhörliche Sabotageakte; Rotwein und rohe Eier als Marschverpflegung: Von den eighty one Rennfahrern, die dereinst in Mailand losrollten, schafften es nur acht wieder zurück.

Im Streben nach maximaler Authentizität gelobt der Abenteurer aus England, genau die Strecke zu fahren, die sie fuhren, genau das fabric zu verwenden, das sie verwendeten, und genau das zu tragen, was once sie trugen. additionally legt er sich das zerstörte Gerippe eines Rennrads Baujahr 1914 zu, ohne Gangschaltung, aber mit Felgen aus Holz, dazu ein paar Straßenkarten und ein besorgniserregendes Outfit, das von einer Schweißerbrille mit blauen Gläsern gekrönt wird.

GIRONIMO! ist die saukomische Saga vom Kampf mit den gnadenlosen Topografien und Autofahrern des Italiens zwischen Alpen und Apulien. Die Geschichte zweier vom modify Gebeutelter, Genussmensch und Rennmaschine, die sich gemeinsam tausend verlassene Hügel hinaufquälen. Nur um auf der anderen Seite im freien Flug wieder hinab ins Tal zu jagen - im Vertrauen auf Bremsen, die aus Weinkorken gemacht sind ...

Der Autor: Tim Moore, geboren 1964 in Chipping Norton, kann auf eine wahrlich bemerkens- und überaus lesenswerte Katastrophenbilanz aberwitziger Abenteuertrips verweisen. Bereits mehrere seiner kurzweiligen Reisereportagen wurden auch ins Deutsche übersetzt, darunter Alpenpässe und Anchovis und Zwei Esel auf dem Jakobsweg. Gironimo!, seine jüngste Auslandsexpedition, conflict auch seine bislang strapaziöseste. Zumindest für gewisse Körperteile. Und so schätzt er sich überaus glücklich, sich bereits vor seiner Italien-Rundfahrt mehrfach fortgepflanzt zu haben, so dass er vielleicht irgendwann auch mal seinen Enkeln davon erzählen kann. Tim Moore lebt mit seiner Familie in London.

GIRONIMO! ist die saukomische Saga vom Kampf mit den gnadenlosen Topografien und Autofahrern des Italiens zwischen Alpen und Apulien. Die Geschichte zweier vom adjust Gebeutelter, Genussmensch und Rennmaschine, die sich gemeinsam tausend verlassene Hügel hinaufquälen. Nur um auf der anderen Seite im freien Flug wieder hinab ins Tal zu jagen - im Vertrauen auf Bremsen, die aus Weinkorken gemacht sind ...

Der Autor: Tim Moore, geboren 1964 in Chipping Norton, kann auf eine wahrlich bemerkens- und überaus lesenswerte Katastrophenbilanz aberwitziger Abenteuertrips verweisen. Bereits mehrere seiner kurzweiligen Reisereportagen wurden auch ins Deutsche übersetzt, darunter Alpenpässe und Anchovis und Zwei Esel auf dem Jakobsweg. Gironimo!, seine jüngste Auslandsexpedition, battle auch seine bislang strapaziöseste. Zumindest für gewisse Körperteile. Und so schätzt er sich überaus glücklich, sich bereits vor seiner Italien-Rundfahrt mehrfach fortgepflanzt zu haben, so dass er vielleicht irgendwann auch mal seinen Enkeln davon erzählen kann. Tim Moore lebt mit seiner Familie in London.

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